19/07/2019

Behind great minds / Por trás de grandes mentes

A mindset (model of mind) is how you configure your mind to work. Everyone is familiar with that like when you need to do an exam and keep thinking “I can do it, I can do it” or when you decide to jump into the unknown and try new challenges you probably think “I’m afraid of this”, “this will be hard”, “I’m excited to do this”, “Will I succeed?”

But are our thinking skills that important? I mean isn’t better if we focus on our actions and as long as we keep moving, hiding our thoughts, living day by day as if we were fine, doing our duty in our jobs, we are fine, aren’t we? we can control our feelings, can’t we? the answer is no and here is why:

  1. Living as if you were fine

You decided to live in the “automatic” mode, all is occurring as a matter of course and without debate, maybe it’s working to the environment around you (although there is some situations and states that you can’t control), but this will never work to you. Because your interior reflects on your exterior and if your interior is a mess your exterior will be a mess too. In other words if you are not confident or inside of your head have a lot of problems you will not reflect a confident person, instead, you will limit yourself, won’t use your full potential and since mindset is all about you, this is a flaw technique.

  • Feeling control

Try to control a feeling is like when you burn your hand while dealing with hot oil. It’s impossible not feeling the heat and your hand burning, but you can still minimize it with some cream or even water. Just as the burning hand is inevitable because you will feel it anyway, you will also have a feeling. You can’t “erase” the pain of a burning hand and you can’t stop an upcoming feeling, but you can minimize it, dealing with the feeling right away when it appears.

So, how a mindset can help? first let’s understand the two types of mindset that a person can have, a fixed mindset and  a growth mindset even if it’s the first time reading it, you already used at least once these two types of mindset and will find yourself in one (or both) of the following descriptions

Gift or Effort?

To illustrate in a simply way the fixed and growth mindset try to imagine, respectively, an iron pillar fastened securely in a position and a huge tree.

The iron pillar is designed to support a specific amount of weight, it needs to be carefully treated otherwise there is a chance of collapsing and once fastened they will maintain their structure for a lifetime.

The huge tree, besides being a wonderful mother nature’s gift filled with life, can handle an amount of weight as it is growing up, the more it grows up, the more weight it can support  and not only that, a powerful tree with strong roots can stand against a heavy storm and continue to grow after it, because its power comes from inside and not outside.

The iron pillar, on the other hand, can collapse against a heavy storm if it’s not well treated and the more time passes, the more it becomes weak.

A mindset will influence your actions. A fixed mindset is like the iron pillar. Itwill keep you inside of your “safe zone”. Things like effort to a fixed mindset doesn’t exist, either you born with a gift or you can’t do it, they appreciate titles such as being intelligent, strong and everything that is related to be a master. They surround themselves by people that are worse than them, just to feel good about it, people that can keep their ego in a high level and they can pass their life inside of a safe zone in order to not losing a title or not looking dumb.

growth mindset is like the huge tree. It will make you keep fighting even in the most difficult times, having a “gift” is nothing more or nothing less than a result of a continuous effort, and when you put effort to improve yourself and expand your knowledge, your roots grows stronger and soon it becomes a habit. The people that you see and say “he is a natural” are people with a huge background of effort, sweat and sleepless nights and all of this because of the way they think, as I said your inner world reflects on your external world. If you are not confident, you won’t reflect a confident person, instead, you will reflect an insecure person.

Try to imagine the following example and apply the concept in your life to start seeing some changes. If you train your mind to a growth mindset, soon you will see the world in another perspective, the situation is:

You arrived to the first public concourse of the year that you passed a good time studying and is excited to see some results, as the time approaches you feel more anxious and worried but you are already there and want to see results, after all, you studied for months.

Then you sit on the chair and the exam is in front of you, you begin to do it, but you feel confused. You don’t remember most of the things you studied and get a grade below the average, you feel angry and sad because you studied for months just to go there and fail.

After the exam you go back to your car and arriving there you can see a traffic ticket on your car for bad parking, as if it was not bad enough now you have this ticket to pay.

You see yourself without options so you called your friend and starts to complain about how your day was a mess and everything is going wrong to you, but as you speak you notice that your friend isn’t paying so much attention to what you are saying.

What did you feel? most of the answers will be “what a hell of a day”, “I should have stayed in my house” or “someone up there really hates me.” Think again, I didn’t say that was the last exam of the year, you still have the entire year to study. Your car is not destroyed by a collision you just need to pay a ticket and pay more attention on your surroundings, maybe your friend is passing through a rough situation like you and he needs help as much as you need right now.

We have both the fixed and the growth mindset, what will define which is stronger is you, as the huge tree we are filled with life as well, we receive the miracle of life so why be an iron bar? All of us are capable to do whatever we want to do, as long as, we put effort on it and never give up, just keep improving and success will be a consequence, I promise.

If you want more knowledge about this subject, I recommend a book from Carol S. Dweck called: “The new psychology of success”. It’s an amazing book filled with information about the mindset.

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Um mindset (modelo de mente) é como você configura sua mente para funcionar. Todo mundo é familiarizado com isso como quando você precisa fazer um exame e fica pensando “eu posso fazer isso, eu posso fazer isso” ou quando você decide pular no desconhecido e tentar novos desafios você provavelmente pensa “eu estou com medo disso”, “isso vai ser difícil”, “Eu estou animado para fazer isso”, “Eu irei conseguir?”

Mas nossas habilidades de pensamento são tão importantes assim? Digo, não é melhor se nós focarmos em nossas ações e contanto que nós continuemos em movimento, escondendo nossos pensamentos, vivendo o dia a dia como se nós estivéssemos bem, fazendo nossas obrigações em nossos trabalhos, estamos bem, não estamos? nós podemos controlar nossos sentimentos, não podemos? a resposta é não e aqui esta o porque:

  1. Vivendo como se estivéssemos bem

Você decidiu viver no modo “automático”, tudo esta ocorrendo dentro da rotina e sem debate, talvez esteja funcionando para o ambiente em sua volta (Apesar que há algumas situações e estados que você não pode controlar), mas isso nunca ira funcionar em você. Porque seu interior reflete o seu exterior e se seu interior é uma bagunça seu exterior será uma bagunça também. Em outras palavras se você não é confiante ou dentro de sua cabeça tem um monte de problemas você não irá refletir uma pessoa confiante, ao invés, você vai se limitar, não irá usar todo o seu potencial e uma vez que o mindset é tudo sobre você, essa é uma técnica falha.

2.   Controle do sentimento

Tentar controlar um sentimento é como quando você queima sua mão enquanto esta lidando com óleo quente. É impossível não sentir o calor e sua mão queimando, porém você ainda pode minimizar isso com algum creme ou até mesmo água. Assim como a mão queimando é inevitável porque você vai sentir isso de toda forma, você irá também ter um sentimento. Você não pode “apagar” a dor de uma mão queimando e você não pode parar um sentimento que se aproxima, mas você pode minimizar isso, lidando com o sentimento no exato momento em que aparece.

Dom ou esforço?

Para ilustrar em uma maneira simples o mindset fixo e de crescimento tente imaginar, respectivamente, um pilar de ferro preso seguramente em uma posição e uma árvore gigante.

pilar de ferro é designado para suportar uma quantidade especifica de peso, precisando de ser cuidadosamente tratado caso contrário há uma chance de colapso e uma vez preso irá manter sua estrutura pelo tempo de uma vida

árvore gigante, alem de ser um maravilhoso presente da mãe natureza cheio de vida, pode lidar com uma quantidade de peso conforme vai crescendo, quanto mais cresce, mais peso pode suportar e não só isso, uma árvore poderosa com raízes fortes pode suportar uma tempestade forte e continuar a crescer depois disso, porque seu poder vem de dentro e não de fora.

pilar de ferro, por outro lado, pode desmoronar contra uma tempestade forte se não esta bem tratado e quanto mais o tempo passa, mais fraco fica.

Um mindset vai influenciar suas ações. Um mindset fixo é como o pilar de ferro. Irá manter você dentro de sua “zona segura”. Coisas como esforço para um mindset fixo não existe, ou você nasce com um dom ou você não pode fazer isso, eles apreciam títulos tais como ser inteligente, forte e tudo que esta relacionado a ser um mestre. Eles se cercam por pessoas que são piores do que eles, apenas para se sentir bem sobre isso, pessoas que podem manter seu ego em altos níveis e eles podem passar suas vidas dentro de uma zona segura com o intuito de não perder um título ou não parecer burro.

Um mindset de crescimento é como a árvore gigante. Irá fazer você continuar lutando mesmo nos tempos mais difíceis, ter um “dom” é nada mais ou nada menos que o resultado de um esforço contínuo, e quando você coloca esforço para aprimorar você mesmo e expande seu conhecimento, suas raízes crescem mais fortes e em breve isso se torna um hábito. As pessoas que você olha e diz “Ele tem talento” são pessoas com um imenso fundo de esforço, suor e noites mal dormidas, tudo isso por causa da maneira que eles pensam, como eu disse o seu mundo interior reflete no seu mundo exterior. Se você não é uma pessoa confiante, você não irá refletir uma pessoa confiante, ao invés disso, você irá refletir uma pessoa insegura.

Tente imaginar os exemplos seguintes e aplique o conceito na sua vida para começar a ver mudanças. Se você treinar sua mente para o mindset do crescimento, em breve você irá ver o mundo em outra perspectiva, a situação é:

Você chegou ao seu primeiro concurso público do ano que passou um bom tempo estudando e esta animado para ver resultados, enquanto o tempo se aproxima você se sente mais ansioso e preocupado mas você já esta lá e quer ver resultados, afinal, você estudou por meses.

Então você senta na cadeira e o exame esta na sua frente, você começa a fazer, mas se sente confuso. Você não lembra a maior parte das coisas que estudou e consegue uma nota abaixo da média, se sente nervoso e triste porque estudou por meses apenas para chegar lá e falhar.

Depois do exame você volta para seu carro e chegando lá observa que há uma multa no seu carro por estacionamento ruim, como se já não estivesse ruim o suficiente agora você vai ter que pagar essa multa.

Você se vê sem opções então ligou para seu amigo e começou a reclamar sobre como seu dia foi uma bagunça e tudo esta dando errado para você, mas enquanto você fala nota que seu amigo não esta prestando tanta atenção em o que você esta dizendo.

O que você sentiu? a maioria das respostas serão “Mas que inferno de dia”, “Eu deveria ter ficado em minha casa” ou “alguém lá em cima realmente me odeia.” Pense de novo, Eu não disse que foi o ultimo exame do ano, você ainda tem o ano inteiro para estudar. Seu carro não esta destruído por uma colisão você só precisa pagar essa multa e prestar mais atenção ao seu redor, talvez seu amigo esta passando por uma situação difícil como você e ele precisa de ajuda tanto quanto você precisa agora.

Nós temos ambos o mindset fixo e o de crescimento, o que vai definir qual é mais forte é você, assim como a árvore gigante nós também estamos cheio de vida, nós recebemos o milagre da vida então porque ser um pilar de ferro? Todos nós somos capazes de fazer o que quisermos fazer, contanto que, nós colocamos esforço nisso e nunca desistimos, apenas continue aprimorando-se e o sucesso irá ser uma consequência, eu prometo.

Se você quer mais conhecimento sobre esse tópico, eu recomendo o livro de Carol S. Dweck chamado: “A nova psicologia do sucesso”. É um livro incrível recheado de informação sobre o mindset.

 

Esse texto foi escrito pelo aluno Rafael Luis Silva sob a orientação do professor Ricardo Adolfo de Oliveira Proença.